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Wirkstoffe / Chrom

Chrom – die einzige zugelassene Blutzucker-Aussage

Auch: Chrompicolinat

Zuletzt geprüft: 2026-06-28

In Blutzucker-Präparaten ist Chrom der einzige Inhaltsstoff mit einer echten zugelassenen Aussage. Wichtig ist, was diese Aussage bedeutet – und was nicht.

Was ist Chrom?

Chrom ist ein Spurenelement, das am normalen Stoffwechsel beteiligt ist. In Nahrungsergänzungsmitteln wird es meist als Chrompicolinat eingesetzt.

EU-Aussage: zugelassen

Chrom trägt „zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei“ und „zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe“. Diese Aussagen gelten ab 15 % der Tagesmenge (NRV). Wichtig: Das ist eine Aussage für den Erhalt des Normalzustands – kein Senkungs- und kein Diabetes-Versprechen.

Werbung vs. Wirklichkeit

Viele „Blutzucker“-Präparate stützen ihre breite Werbung auf Chrom – obwohl die zulässige Aussage nur den Erhalt eines normalen Blutzuckers betrifft, nicht eine Senkung oder Diabetes-Behandlung. Die übrigen beworbenen Pflanzenstoffe (Berberin, Zimt, Gymnema) haben gar keine zugelassene Aussage.

Sicherheit & Wechselwirkungen

Chrom in üblichen Mengen gilt als sicher. Wer Diabetes-Medikamente nimmt, sollte die Einnahme ärztlich abklären, da der Blutzucker beeinflusst werden kann. Erhöhter Blutzucker und Diabetes gehören ärztlich behandelt.

In welchen getesteten Produkten steckt Chrom?

Häufige Fragen

Senkt Chrom den Blutzucker?
Die zugelassene Aussage betrifft die Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels – nicht eine Senkung und nicht die Behandlung von Diabetes.
Hilft Chrom bei Diabetes?
Nein. Ein Nahrungsergänzungsmittel darf nicht mit der Behandlung von Diabetes werben. Diabetes gehört ärztlich behandelt.

Quellen